Par zone du corps
Parcourez des routines selon votre objectif ou la zone que vous souhaitez travailler.
Étirements au quotidien
Un peu plus de mouvement, à votre rythme.
Une application iPhone pour choisir une zone du corps, découvrir des mouvements illustrés et suivre une routine guidée quand vous en avez envie.
Disponible sur iPhone
Unknot
Comment fonctionne Unknot
Choisissez votre point de départ
Indiquez votre objectif et les zones où vous vous sentez raide, comme le cou, les épaules ou les hanches.
Prévisualisez les mouvements
Consultez les illustrations et les instructions écrites avant de commencer.
Suivez votre propre rythme
Mettez la séance en pause si nécessaire et retrouvez vos séances terminées dans votre historique.
Unknot
Une pratique pensée autour de vous
Illustrations et instructions
Chaque mouvement associe une illustration à des étapes écrites.
Minuteur et historique
Suivez une séance à l’écran, faites une pause et retrouvez les séances terminées sur votre appareil.
Unknot
Pour choisir votre prochaine étape
Unknot
Disponibilité et accès
Unknot est disponible sur l’App Store pour iPhone. L’accès payant ne propose pas d’essai gratuit ; les options d’abonnement sont présentées dans l’application avant l’achat.
Aucun compte n’est nécessaire. Votre configuration, vos routines et votre historique restent sur votre appareil.