依身體部位選擇
依照目標或想關注的身體部位瀏覽練習。
日常伸展
依照自己的步調，多活動一點。
這款 iPhone 應用程式讓你選擇身體部位、查看動作插圖，並在方便時跟著引導練習。
現已支援 iPhone
Unknot
Unknot 如何使用
選擇開始方向
告訴應用程式你的目標，以及感覺僵硬的部位，例如頸部、肩膀或臀部。
先查看動作
開始前查看動作插圖與文字步驟。
依照自己的步調練習
需要時暫停練習，並在紀錄中查看已完成的課程。
Unknot
圍繞你的重點安排練習
插圖與文字說明
每個動作都有插圖和文字步驟。
計時與紀錄
跟著螢幕計時，需要時暫停，並在裝置上查看已完成的課程。
Unknot
看看下一步可以做什麼
Unknot
適用裝置與付費方式
Unknot 可在 App Store 上用於 iPhone。付費使用不含免費試用；購買前可在應用程式中查看訂閱選項。
不需要帳戶。設定、練習和紀錄會保留在你的裝置上。