Per lichaamsgebied
Bekijk routines op basis van je doel of het gebied waarop je je wilt richten.
Dagelijks stretchen
Kom wat meer in beweging, op jouw tempo.
Een iPhone-app waarmee je een lichaamsgebied kiest, geïllustreerde bewegingen bekijkt en een begeleide routine volgt wanneer het jou uitkomt.
Beschikbaar voor iPhone
Unknot
Zo werkt Unknot
Kies waar je begint
Geef je doel aan en de gebieden die stijf aanvoelen, zoals je nek, schouders of heupen.
Bekijk de bewegingen
Bekijk de illustraties en geschreven stappen voordat je begint.
Volg je eigen tempo
Pauzeer wanneer je wilt en vind voltooide sessies terug in je geschiedenis.
Unknot
Een routine die bij jou past
Illustraties en uitleg
Elke beweging heeft een illustratie met geschreven stappen.
Timer en geschiedenis
Volg een sessie op het scherm, pauzeer en vind voltooide sessies terug op je apparaat.
Unknot
Ideeën voor je volgende stap
Unknot
Beschikbaarheid en toegang
Unknot is beschikbaar in de App Store voor iPhone. Betaalde toegang heeft geen gratis proefperiode. Abonnementsopties worden vóór aankoop in de app getoond.
Een account is niet nodig. Je instellingen, routines en geschiedenis blijven op je apparaat.