Per area del corpo
Esplora routine in base al tuo obiettivo o all’area su cui vuoi concentrarti.
Stretching quotidiano
Un po’ più di movimento, al tuo ritmo.
Un’app per iPhone che ti aiuta a scegliere un’area del corpo, esplorare movimenti illustrati e seguire una routine guidata quando vuoi.
Disponibile su iPhone
Unknot
Come funziona Unknot
Scegli da dove iniziare
Indica il tuo obiettivo e le aree che senti rigide, come collo, spalle o fianchi.
Dai un’occhiata ai movimenti
Consulta le illustrazioni e le istruzioni scritte prima di iniziare.
Segui il tuo ritmo
Metti in pausa quando serve e ritrova le sessioni completate nella cronologia.
Unknot
Una pratica costruita intorno a te
Illustrazioni e istruzioni
Ogni movimento abbina un’illustrazione a passaggi scritti.
Timer e cronologia
Segui la sessione sullo schermo, fai una pausa e ritrova le sessioni completate sul dispositivo.
Unknot
Spunti per il prossimo passo
Unknot
Disponibilità e accesso
Unknot è disponibile sull’App Store per iPhone. L’accesso a pagamento non include una prova gratuita; le opzioni di abbonamento sono mostrate nell’app prima dell’acquisto.
Non serve un account. Configurazione, routine e cronologia restano sul tuo dispositivo.