ここから始める
イラストに加えて動画実演、既成の毎日用ルーティン、継続日数の記録を求めるならBend。手順付きイラスト、ガイド付きタイマー、アカウントなしで端末に保存する体の状態チェックを好むならUnknotが向いています。現在の提供状況は公式ストアリンクで確認してください。
機能比較：UnknotとBend
小さな画面では表を横にスワイプして比較できます。
| 選ぶ基準 | Unknot | Bend |
|---|---|---|
| ガイド形式 | 運動イラスト、手順、ガイド付きタイマー | 運動イラストと動画実演 |
| カスタマイズ | 部位を中心に独自のルーティンを作成 | 既成ルーティンと独自ルーティンの作成 |
| 習慣と進捗の記録 | 任意の体の状態チェックを端末内に保存 | 進捗と継続日数の記録 |
| リマインダー | 任意の通知 | 組み込みのルーティン通知 |
| ルーティンとスペースの確認点 | 仕事中の休憩と床のルーティン。事前に手順でスペースを確認 | デスク向けと床向けのルーティンを用意 |
1. 視覚的な案内：動画と手順別イラスト
Bendはルーティン全体でイラストと短い動画実演を組み合わせ、ストレッチ前や途中に動きを確認できます。Unknotは静止した運動イラストに手順の文章とガイド付きタイマーを添えます。動画の連続再生に合わせる必要がなく、各動作に自分のペースで取り組めます。
2. ルーティン作成と部位の選択
どちらも狙った部位を動かせます。Bendには部位別の既成ルーティンと独自の順序を作る機能があります。Unknotにも部位別の既成ルーティンと作成機能があり、短い仕事休憩や時間を取ったセッションに合わせて、取り組みたい部位を中心に手順を組めます。
3. 記録と体の状態チェック
Bendは継続日数、進捗記録、通知で継続を促します。Unknotは任意の通知と体の状態チェックでルーティンの継続を支えます。チェックの記録はアカウントなしで利用者の端末内に保存されます。
4. 必要なスペースと動きの事前確認
実行できる動きは環境によります。両アプリには日中の短い運動向けの動作と、広い床が必要なルーティンがあります。Unknotでは開始前に手順を確認し、使える場所に合うか確かめられます。
5. それぞれが向いている場面
動画実演、既成の運動の流れ、継続日数の記録を重視するならBendが合います。アカウント設定なしで簡潔なイラスト手順、ガイド付きタイマー、端末内のチェックを使いたいならUnknotが合います。Unknot公式サイトのストアリンクで提供状況を確認し、各アプリ内で購読条件を確認してください。
毎日のストレッチルーティンを考える
BendとUnknotの選択は、動画実演と、ガイド付きタイマーを使う手順別イラストのどちらを好むかによります。Unknotのサイトでストアの提供状況を確認し、各アプリの購読詳細を見てから選びましょう。
始める前のよくある質問
Unknotの提供状況はどこで確認できますか？
Unknot公式サイトのストア欄にある公式アプリストアリンクで、現在の提供状況を確認できます。
Bendでも独自のルーティンを作れますか？
はい。Bendは既成のストレッチルーティンとともに、独自のルーティン作成機能を提供しています。
Unknotの体の状態チェックにアカウントは必要ですか？
いいえ。Unknotの任意の体の状態チェックは、アカウントなしでデータを端末内に保存します。
あなたに合った、ストレッチ休憩。
メインサイトとストアのセクションは英語です。
